Slaap

Twee op de tien Zeeuwse jongeren slaapt niet zo of helemaal niet goed. Ruim driekwart (78%) voelt zich een paar keer per dag tot (bijna) dagelijks slaperig of moe overdag. De meest genoemde redenen voor deze vermoeidheid die jongeren aangeven zijn te laat naar bed gaan of te vroeg moeten opstaan (64%), gevolgd door moeilijk in slaap komen (34%) en ’s avonds of ’s nachts nog televisie kijken, gamen of op de telefoon kijken (24%) (zie figuur 1).

Meisjes slapen minder goed dan jongens en zijn vaker slaperig of moe overdag (zie figuur 2). Als reden voor de vermoeidheid geven meisjes vaker aan moeilijk in slaap te komen (38% versus 28% jongens), ’s avonds/’s nachts te liggen piekeren of zorgen maken over dingen (27% versus 11% jongens) en worden zij vaker wakker tijdens de slaap of liggen ’s nachts vaak wakker (22% versus 11% jongens).

We zien geen grote verschillen in het niet goed slapen van leerlingen van verschillende onderwijsniveaus (zie figuur 3), maar wel in het overdag slaperig of moe zijn. Zo voelt 83% van de VWO leerlingen zich een paar keer per dag tot (bijna) dagelijks slaperig of moe in vergelijking met 70% van de VMBO-bk leerlingen.